Il tuo coach, sempre con te.
Allenamento, nutrizione, recupero e mentalità in un unico coach personale che ragiona sui tuoi dati: il tuo profilo, i tuoi allenamenti, i tuoi progressi. Basato sulle evidenze scientifiche, con la sicurezza prima di tutto.
Disciplina oggi. Risultati domani.
Cosa ottieni
- Più forza
- Più energia
- Più salute
- Più fiducia
- Una versione migliore di te
Come funziona
Passo 1
Valutazione
Obiettivo, livello, tempo, attrezzatura, salute e alimentazione: FSL Coach parte da te.
Passo 2
Programmazione
Un programma su misura, settimana per settimana, con serie, ripetizioni, RPE e recuperi.
Passo 3
Monitoraggio
Registri allenamenti, peso, sonno e sensazioni: i progressi diventano dati chiari.
Passo 4
Adattamento
A ogni check-in il coach analizza la settimana e ti propone aggiustamenti. Decidi tu.
Un allenamento che ti porta più lontano
Programmi su misura
Schede strutturate costruite sul tuo tempo, la tua attrezzatura e i tuoi limiti, con progressione e scarichi.
Nutrizione calcolata
Fabbisogno e macronutrienti calcolati con formule validate e soglie di sicurezza, con esempi di giornata.
Diario e progressi
Carichi e ripetizioni reali, peso, misure e sonno. Grafici su peso, volume, massimali e aderenza.
Check-in settimanale
Due minuti a fine settimana: analisi dei dati e proposte di modifica da accettare con un tocco.
Prezzi
Mensile
35 € / mese
Disdici quando vuoi
Annuale
350 € / anno
2 mesi gratis rispetto al mensile
7 giorni di prova gratuita. Programmi approvati da Fabrizio inclusi. Ti alleni già con Fabrizio di persona? −30% con il tuo codice.
Inizia la prova gratuitaCorralejo · Fuerteventura
Il trainer
Dietro FSL Coach c'è Fabrizio Sisti Leoni
- Personal Trainer e Online Coach
- Tecnico specializzato in preparazione fisica
- Allenamento personalizzato e monitoraggio
- Combat Conditioning Specialist
Personal trainer certificato e fondatore di FSL Performance: personal training a Fuerteventura nella palestra dove sei iscritto, individuale, in coppia o in piccoli gruppi, e online coaching. Valutazione, programmazione e monitoraggio dei progressi, anche per chi pratica sport da combattimento.
FSL Coach porta lo stesso metodo nella tua tasca: quando ci alleniamo di persona lavoriamo insieme in palestra, quando sei lontano il coach segue i tuoi dati ogni giorno.